Utrujenost povezana z izgubo sluha
Zaradi izgube sluha se lahko počutite utrujeni.
Obstaja več potencialnih vzrokov za izčrpanost, vse od nezmožnosti spanja ponoči do težav z dihanjem, kot je apneja med spanjem. Obstaja pa nekaj bolj pogostega, kar lahko povzroči tudi utrujenost, in to je izguba sluha.
Do neke mere je to zato, ker je izguba sluha lahko počasno in subtilno stanje. Morda ne boste takoj prepoznali simptomov in posledično se lahko počutite, kot da ste nenehno utrujeni brez razloga. To je lahko frustrirajoča izkušnja. Ta utrujenost se lahko pogosto spremeni v razdražljivost, zaradi katere se lahko socialno izolirate. Dobra novica je, da bo zdravljenje izgube sluha pogosto povečalo vašo raven energije, ublažilo utrujenost in izčrpanost.
Postopoma napredujoča izguba sluha (kompenzacija možganov)
Za večino posameznikov je izguba sluha neopazno stanje, ki se počasi poslabšuje. Morda se sprva sploh ne zavedate, da imate izgubo sluha. Tudi prevladujoče simptome, kot je zvišanje glasnosti na televizorju in pametnem telefonu, je lahko zlahka spregledati, če jih ne spremljate.
Eden od spregledanih simptomov izgube sluha, je pogosto utrujenost. Ne glede na to, koliko počivate, se lahko še vedno počutite utrujeni. Ta simptom na žalost ni vedno povezan z izgubo sluha.
Ker se vzrok pojavi v možganih, se simptomi običajno ne obravnavajo kot težava z ušesi. Ko vaša ušesa ne dobijo toliko informacij, vaši možgani delajo nadure, potrebna je večja koncentracija da bi razumeli vse. To nenehno dodatno delo pa ima svoje posledice. Če izgube sluha ne zdravite, se lahko ta utrujenost sčasoma slabša, kar vpliva na vašo kakovost življenja in vašo sposobnost opravljanja vsakodnevnih rutinskih opravil.
Stigma igra vlogo
Zakaj torej ne bi posamezniki preprosto obiskali slušnega specialista, ko začnejo čutiti utrujenost? Ena delna razlaga je, da posamezniki preprosto ne povezujejo utrujenosti z izgubo sluha. Toda dojemanje stigme je še en vzrok, ki je lahko še bolj škodljiv. Obstaja vtis, da je izguba sluha grozna, da vam uniči življenje ali da se glede tega ne da narediti ničesar. Vse te stvari so lažne, a žal mnoge posameznike odvrnejo od iskanja zdravljenja.
Ker pa vse več ljudi odkrito govori o svojih izkušnjah z izgubo sluha, je stigma začela bledeti. Mnogi ljudje razumejo, da izguba sluha ni nekakšna socialna pomanjkljivost.
Na žalost pa lahko to dojemanje družbene stigme povzroči, da posamezniki v zgodnjih fazah izgube sluha odložijo zdravljenje, ki ga potrebujejo, kar povzroči resnejšo trajno izgubo sluha.
Možnosti zdravljenja utrujenosti, povezane z izgubo sluha
Najzgodnejše stopnje izgube sluha morda nimajo opaznih simptomov. Zaradi tega je težko sprejeti učinkovit aktiven pristop, zato mnogi slušni strokovnjaki raje uporabljajo preventivne pristope. Specialisti za sluh priporočajo redne preglede, da ustvarijo osnovo vašega zdravega sluha, tako da bodo lahko pri kasnejših pregledih prepoznali spremembe vašega sluha. Ko je ta osnovna vrednost ocenjena, je zgodnja intervencija pogosto veliko bolj učinkovita.
Če vaša izguba sluha povzroča utrujenost, lahko storite nekaj korakov, da to izčrpanost čim bolj zmanjšate. Nekateri najlažji in najpogostejši koraki vključujejo naslednje:
Če uporabljate slušne aparate, jih nosite čim pogosteje
Ena od glavnih funkcij slušnih aparatov je razjasniti človeški govor, zaradi česar je razumevanje pogovorov veliko lažje. To pomeni, da vašim možganom ne bo treba tako trdo delati in tako ne boste občutili takšne utrujenosti.
Vzemite si odmore med pogovori
To lahko pomaga vašim možganom, da si opomorejo od vsega dela, ki ga opravljajo in naredi vsakodnevno komunikacijo nekoliko manj utrujajočo.
Poskusite poiskati bolj tiha, izolirana mesta za pogovore
Ko je v ozadju veliko hrupa, je lahko težko razločiti glasove, v nekaterih okoliščinah celo s slušnimi aparati. Če pogovore premaknete na območje z manj hrupa v ozadju, se lahko vaši možgani lažje osredotočijo na glas, ki ga poskušate slišati, in pri tem zmanjšate utrujenost.
Posvetujte se s specialistom za sluh
Pomembno je, da spremljate stanje svojega sluha. Obisk specialista za sluh vam lahko pomaga prepoznati izgubo sluha v zgodnjih fazah, ko je to še manjša težava in vašim možganom ni treba tako močno delati, da bi jo nadomestili.
Zdravljenje izgube sluha vam lahko pomaga zmanjšati izčrpanost in povečati energijo. Ne dovolite, da bi vam stigma povzročala težave še naprej.
