Kako živeti s tinitusom?

Več kot polovica ljudi, ne da bi sploh vedela, ima tinitus ali zvonjenje v ušesih.
Ko se prvič soočite z zvonjenjem v ušesu ali ugotovite, da imate tinitus, je težko vedeti kaj storiti. Tukaj je začetni seznam napotkov kaj je treba in kaj se ne smete storiti če se soočate s tinitusom ali zvonjenjem v ušesu.
Kaj je potrebno narediti?
Pogovorite se s strokovnjakom za sluh / s slušnim akustikom, če tinitus vpliva na vašo sposobnost spanja, branja, koncentracijo ali udeležbo pri običajnih dejavnostih. Vedeti morate, da se vsak človek drugače odzove na tinitus. Tukaj ni prave ali napačne poti. Izogibajte se stresu, saj stres negativno vpliva na tinitus in stanje se lahko poslabša. Preverite različne aplikacije, ki vam lahko pomagajo pred spanjem, da lažje zaspite. Tinitus je mogoče obvladati, tudi če ga ni mogoče pozdraviti.